Интегрированное занятие в старшей группе "На морском берегу"

Шульга Алина Юрьевна, инструктор по физической культуре

МАДОУ "ДС №55 г. Благовещенска"

г. Благовещенск

Ход занятия: Дети заходят в зал под звуки ветра и шума прибоя волн, крика чаек. Свободно располагаются в зале.

Инструктор по физкультуре: Ребята, послушайте музыку. Как вы думаете куда мы с вами попали?

Ответы детей: На берег моря, светит солнце, шумит волна, кричат чайки.

Инструктор по физкультуре: Правильно! Сегодня мы с вами совершим увлекательное, морское путешествие.

Психолог: Чтобы отправиться в неизведанное путешествие с хорошим настроением давайте выполним следующее упражнение.

Упражнение «Выливание из кувшинчика» (вводная медитация)

Проводится под музыкальное сопровождение

Сядьте на пол, ноги крест-накрест, закройте глаза. Представьте, что ваша голова-это «кувшин», в котором находится грязная вода (боль, обида, злоба). Вы должны вылить её и наполнить кувшин чистой водой (радостью и весельем). Для этого медленно опускаем голову вниз, как будто выливаем воду. Затем также медленно поднимаем обратно. Теперь вы должны расслабиться, подумать о чём-нибудь хорошем, например: о воде, как вы сидите на берегу моря, светит солнце, вода ласкает ваши ноги, у вас прекрасное настроение. Возвращаемся обратно, медленно открываем глаза, сидим одну минуту, затем медленно встаём и расходимся по залу.

Построение в колонну по одному. Различные виды ходьбы и бега, с разным положением рук. Упражнение на восстановление дыхания.

Упражнения выполняются под музыкальное сопровождение.

Инструктор по физкультуре: Высокая волна перенесла нас на дно морское. Как здесь красиво и необыкновенно. Выполним интересные упражнения. (Выполняются под музыкальное сопровождение) .

1. «Водоросли» (6 раз)

Водоросли тянутся через толщу воды к солнышку, но появился ветер, и вода уносит их то в одну, то в другую сторону.

И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На раз- поднять руки вверх, на два- наклон влево, на три- выпрямиться, на четыре -и. п. То же самое повторить в правую сторону.

2. «Весёлые рыбки» (6 раз)

Представьте себя рыбками, плавающими в чистой, прозрачной воде.

И. п. : ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, руки согнуты в локтях перед грудью. На раз- развести руки в стороны, выпрямить ноги, на два – подняться на носки (втянуть живот, вытянуть шею, на три -встать на полную стопу, на четыре –и. п.

3. «Морской конёк» (6 раз)

Необычно плавает морской конёк: покачиваясь в воде на одном месте, то сделает рывок вперёд, то замрёт.

И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз-полуприсед с упором на левую ногу, на два-три –пружинистые покачивания вперёд, на четыре- и. п. то же самое только с упором на правую ногу.

4. «Морская черепаха» (6 раз)

Осторожная, то выглянет из домика, то снова спрячется.

И. п. : сидя на полу, сгруппироваться (колени подтянуть к груди, обхватить руками, голову наклонить вперёд к коленям). На раз-два –ноги выпрямить, поднять вверх (угол зафиксировать, руки в стороны, спина прямая, на три-четыре –и. п.

5. «Ползёт улитка» (6 раз)

Гибкая, пластичная, но немного медлительная.

И. п. : сидя на пятках, голову наклонить к коленям, руки вытянуть вперёд. На раз-два-скользящими движениями лечь на живот, принять упор на локти, голову и плечи поднять, на три-четыре-таким же скользящим движением вернуться в и. п.

6. «Кит плывёт» (8 раз)

Большой красивый кит плывёт в воде.

И. п. : лёжа на спине, руки за головой. На раз- повернуться на левый бок, на два- и. п., на три- повернуться на правый бок, на четыре –и. п.

7. «Дельфины» (2 раза в каждую сторону)

Добрые, ласковые резвятся на воде.

И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены. Н раз-два-три-прыжки на месте на двух ногах, руки свободны, на четыре-прыжок с поворотом на 90 градусов.

Упражнение на восстановление дыхания (под музыкальное сопровождение)

Инструктор по физкультуре: Поднялись волны и выкатили всех, на песчаный берег. Перестроение в колонну.

Основные виды движений (под музыкальное сопровождение)

1.«Пройди-не упади» .Ходьба по гимнастической скамейке. Дети по очереди идут по гимнастической скамейке, руки на поясе, на середине должны повернуться на месте вокруг себя и пойти дальше (4 раза) .

2.«Забавные прыжки». Перепрыгивание каната справа, слева, продвигаясь вперёд (4 раза) .

3.«Точно в цель». Метание мячей в обруч, закреплённый на стойке (по 3 раза каждой рукой) .

Психолог: Вы устали, а теперь отдохнём и понежимся на песке.

Релаксация «Черепашки»(под музыкальное сопровождение)

Представьте, что вы – маленькие черепашки, сидящие на песке на берегу моря, греетесь, расслабившись на солнышке. Вам так приятно, тепло и спокойно. Вдруг вы почувствовали опасность! Черепашки быстро прячут головы под панцирь. Постарайтесь поднять ваши плечи вверх до ушей, а голову втянуть в плечи. Втягивайте сильнее. Но, наконец, опасность миновала. Вы можете вытащить голову, снова расслабиться и блаженствовать на теплом солнышке. Но берегитесь, приближается еще большая опасность! Торопитесь, быстрее прячьтесь в своем домике, сильнее втягивайте голову! Старайтесь как можно сильнее ее втянуть, ато вас могут съесть. Но опасность миновала, и опять можно расслабиться. Теперь вы в полной безопасности. Больше никто не появится, не о чем беспокоиться и некого бояться. Вы чувствуете себя хорошо и спокойно.